Управление на ума - курс с надграждане
Предложените техники ще подпомогнат разбирането и сприятеляването с ума.
В курса ще научите как приложението на принципите и практиките на йога в ежедневието помага да останем стабилни, уверени, енергични, позитивни и щастливи, независимо от предизвикателствата и непредсказуемостта на живота.
Курсът е с практическа насоченост, включва мантри, ями, ниями, асани, пранаяма, релаксация, медитация, свадхяя (себеизучаване) и насоки за приложението им в ежедневието.