Подходящи за начинаещи са заниманията в следните дни:

-всяка сряда от 10:30 до 12:00 часа с акцент огъвкавяване на ставите и грънака, и пречистване на тялото от токсини;

-всеки четвъртък от 18:30 до 20:00 часа, с акцент подобряване на здравето, развиване на сила и гъвкав ум;

-всяка събота от 10:30 до 12:00 часа, с акцент подобряване на здравето, развиване на сила и гъвкав ум.

Може да участвате на място в зала или да се включвате дистанционно онлайн през Zoom.

За напълно начинаещи препоръчваме посещенията в зала.

Комбинацията от асани, дихателни техники и релаксация способстват и за намаляване на стреса и постигане на цялостно състояние на хармония на физическо, умствено и емоционално ниво. Включена е кратка теория за практическо прилагане на техниките в ежедневието.

Курсовете са подходящи, както за начинаещи, така и за по-напреднали практикуващи.

Цели:

-пречистване на тялото и ставите от токсини, енергизиране  и подобряне на здравословното състояние;

-укрепване на гърба и гръбнака, развиване на гъвкавост, здраве и сила;

-научаване на пълноценно дишане;

-успокояване и балансиране на ума и емоциите;

-подобряване на социалните взаимоотношения и  подобряване на професионалната изява.

Предлагаме отстъпка за неработещи пенсионери и учащи до 25 години.

За записване, моля, посетете графика ни и попълнете формуляра.