Да прегърнем живота с йога - курс с надграждане

Чрез прилагане на прости йогийски техники в ежедневието човек може да постигне добро здраве, сила и благополучие на тялото, ума и духа. Благополучието е състояние на оптимално физическо, умствено и емоционално здраве.

Преподаваните техники пречистват и тялото, и ума и влияят позитивно на цялостното здраве на индивида. Разбирането на вътрешния ни живот – емоции, чувства, мисли, желания… помага да се постигне стабилно умствено и емоционално добруване, и да се изпита радост от живота.

Курсът ще включва кратка теория с практическа насоченост, асани, пранаяма и релаксация.